“Tu hogar no es donde naciste, el hogar es donde todos tus intentos de escapar cesan”
Terapia Online Integradora
Psicóloga bilingüe en árabe y español
Soy Ilham El Mahdaoui y te doy la bienvenida a Psicomel, un espacio dedicado a tu salud mental y bienestar. Me apasiona la psicología y me mantengo en constante aprendizaje para ofrecerte una atención personalizada y actualizada.
Mi pasión por la psicología se une a mi vivencia personal, transitando de forma continua entre contextos culturales diversos y realidades que se entrecruzan. Esa experiencia me ha permitido comprender la complejidad de las identidades y acompañar los procesos desde una mirada integradora, auténtica, humana y sensible.
¿Por qué nos diferenciamos?
12+ años de experiencia
Ayudando a las personas a aliviar su sufrimiento y a mejorar su salud mental.
100+ personas cada año
Eligen Psicomel para empezar su proceso de sanación.
Atención terapéutica en varios idiomas
Posibilidad de atender en Árabe, Español e Inglés.
Psicoterapia integradora
Enfoque basado en apego y trauma, integrando diferentes corrientes psicológicas y aplicando las técnicas más idóneas para cada persona, sin descuidar el vínculo terapéutico que es esencial para reparar las heridas emocionales.
Perspectiva interseccional
Perspectiva fundamental en nuestra mirada psicoterapéutica para abordar todos los factores socioculturales y psicoemocionales que nos han atravesado y que por tanto nos han moldeado y condicionado.
Terapia psicológica especializada
Mini guía práctica
Salud mental y diversidad cultural
¡Es hora de explorar tu salud mental sin renunciar a tu historia y a tus raíces!
Enfoque de trabajo
Mi afán por la formación constante ha contribuido a conformar mi modelo de trabajo a día de hoy. En terapia trabajo desde la perspectiva integradora; esta combina diferentes corrientes psicológicas que permiten la adecuación de técnicas y recursos adaptados a las necesidades de cada individuo.
En los últimos años me he especializado en los siguientes enfoques, con perspectiva interseccional, para abarcar tanto experiencias, emociones como realidades que atraviesan las diferentes identidades de la persona (cultura, nacionalidad, edad, género, religión, clase social…), afectándolas:
- Terapia Cognitivo-Conductual
- Terapia Sistémica Familiar
- Terapia centrada en Trauma y Apego
- Modelo IFS: Sistema Familiar Interno
Problemas emocionales
en los que te puedo ayudar...
- Estrés y ansiedad
- Vínculos y apego
- Trauma
- Autoestima
- Autoconocimiento y crecimiento personal
- Relaciones tóxicas
- Dependencia emocional
- Heridas emocionales
- Duelos
- Rupturas
- Conflictos familiares
- Maternidad
- Crianza
- Duelos migratorios
- Depresión
- Desregulación emocional
- Crisis e insatisfacción
- Autoexigencia, culpa o sensación de no ser suficiente
- Preocupaciones excesivas
- Inseguridades o miedo
- Carga mental o dificultad para poner límites
Testimonios
Lo mejor de ayudaros es ver cómo os funciona. Descubre cómo te puedo ayudar a ti también.